Apapun alasannya, merokok tidak baik untuk kesehatan. Memang sih untuk sebagian orang, berhenti merokok itu sangat sulit. Ini ada beberapa tips untuk terbebas dari kecanduan rokok :
- Minum air putih sebanyak-banyaknya.
- Berusaha agar selalu mempunyai kegiatan, jadi waktunya gak kebuang buat merokok.
- Kalo tetep masih ada waktu nganggur, cari sesuatu yang lain selain rokok agar mulutmu gak asem. Seperti permen karet.
- Kalo ngantuk, cepet tidur. Sebab obat ngantuk paling mujarab itu adalah tidur, jangan ngobatin ngantuk dengan menghisap rokok.
- Niat yang tulus untuk segera berhenti merokok, dan lakukan sekarang juga.
No comments:
Post a Comment